5 วิธีดูแลสุขภาพเมื่อนอนน้อย
“นอนน้อย แต่นอนนะ” 5 วิธีดูแลสุขภาพเมื่อนอนน้อย
การอดนอนหรือนอนน้อย บ่อยๆ ย่อมไม่ส่งผลดีกับร่างกา...
20
ส.ค.
ข่าวสาร / เคล็ดลับ
05
ส.ค.
จัดห้องนอนอย่างไร? ให้หลับสบายและได้สุขภาพ
ร่างกายของเราต้องอาศัยอยู่บนที่นอน พูดโดยรวมก็คือ 1 ใน 3 ของชีวิตคนทุกคน ถูกแบ่งเวลาไว้กับการนอน การ...
01
ส.ค.
อันตรายจาก“การนอนกรน”ที่ไม่ควรมองข้าม
การนอนกรนเป็นภาวะหนึ่งของร่างกายที่จะเกิดขึ้นขณะหลับ ซึ่งสามารถเกิดได้กับทุกเพศทุกวัย การนอนกรน จัด...
24
ก.ค.
“การอดนอน”ส่งผลเสียอย่างไรต่อสุขภาพ
การอดนอนส่งผลกระทบทั้งต่อร่างกายและอารมณ์พร้อมกัน เคยสังเกตร่างกายตัวเองไหม ว่ามีอาการแบบนี้บ้างหรือ...
10
ก.ค.
เทคนิคดี ๆในการทำความสะอาดที่นอน
หลังจากการทำงาน การใช้ชีวิตที่แสนจะเหนื่อยล้านอกบ้านแล้ว ร่างกายก็ต้องการการพักผ่อน การนอนหลับบนที่น...
26
มิ.ย.
Topper คืออะไร
Topper คือ แผ่นที่เอาไว้ใช้เสริมเตียงนอนนั่นเอง หรือที่เรียกอีกอย่างก็คือ ที่นอนปิกนิก ที่มีไว้เพื่...
10
มิ.ย.
ที่นอน…มีกี่แบบกันนะ
ก่อนอื่น เรามารู้จักขนาดของ ที่นอน กันก่อน ตามสากลแล้วจะมีทั้งหมด 3 ขนาด คือ 3.5 ฟุต 5 ฟุต และ 6 ฟุต...
04
มิ.ย.
ที่นอนเก่า อันตรายต่อสุขภาพในแบบที่คุณคาดไม่ถึง
ที่นอนเก่า อันตรายต่อสุขภาพในแบบที่คุณคาดไม่ถึง ที่นอนสปริง หรือ ที่นอนฟองน้ำ ที่คุณคิดว่าผ่านไปกว่า...
20
พ.ค.
หมดกังวลเรื่องนอนไม่หลับ กับ 10 ข้อปฏิบัติ เพื่อการนอนหลับที่ดี
แน่นอนเลยว่าใครที่มีปัญหาเกี่ยวกับเรื่อง การนอนหลับ ไม่ว่าจะ นอนไม่หลับ นอนหลับยาก นอนหลับไม่สนิท นอ...
09
พ.ค.
5 Step สุดสตรอง ที่จะมาช่วยเปลี่ยนห้องนอนขนาดเล็กให้ดูกว้าง
สำหรับบ้านเพื่อนๆ คนไหนที่มีห้องนอนเล็กหรือแคบนั้น บอกเลยว่าห้ามพลาด เพราะวันนี้เรามี 5 เคล็ดลับ กา...
12
